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Creatina Monohidratada Pura 300g - biO2

Preço regular
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Creatina Monohidratada Pura 300g - biO2
Creatina Monohidratada Pura 300g - biO2
VEGAN
INGREDIENTES NATURAIS
CONSUMO CONSCIENTE
CRUELTY FREE
CLEAN BEAUTY

Garantias Freeda

  • Produto Vegano

    nada de origem animal

  • Cruelty Free

    sem testes em animais

  • Sustentável

    baixo impacto ambiental

  • Cuidadosamente Selecionado

    apenas o melhor para você

Detalhes do Produto

Creatina Monohidratada Pura 300g - biO2

Suplemento de creatina monohidratada pura em pó, vegana, sem glúten e livre de corantes, aromas ou conservantes. Potencialize sua performance!

Modo de Usar, Composição e Mais

O que é Creatina?
A creatina é um composto natural formado a partir de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. É encontrada em pequenas quantidades em alguns alimentos e produzida pelo corpo humano. Cerca de 95% da creatina do corpo é armazenada nos músculos esqueléticos, enquanto o restante é encontrado no cérebro, fígado, rins e outros tecidos. Ela desempenha um papel crucial na produção de energia, especialmente durante exercícios de alta intensidade e curta duração.

O que é Monohidratada?
A creatina monohidratada é uma forma específica de creatina. Ela é chamada de "monohidratada" porque é uma molécula de creatina combinada com uma molécula de água, o que ajuda na sua estabilidade e biodisponibilidade e permite que seja melhor dissolvida. Existem outras formas de creatina disponíveis, como a creatina citrato e a creatina etil éster, mas a creatina monohidratada é a mais pesquisada e amplamente utilizada.

Benefícios da Creatina no exercício:
A suplementação de creatina mostra efeitos positivos em esportes que exigem movimentos explosivos, exercícios repetitivos de curta duração e alta intensidade.
✓ Aumento da performance
✓ Ganho de massa muscular
✓ Ganho de força
✓ Aumento de resistência
✓ Auxilia na recuperação muscular

Importância para Vegetarianos e Veganos
Diariamente produzimos cerca de 1 g de creatina e quem consome carne normalmente obtém essa mesma quantidade através da alimentação, já que as principais fontes de creatina são de origem animal. Por inexistir em fontes vegetais, os veganos e vegetarianos ingerem uma quantidade mínima de creatina, observando-se níveis mais baixos no sangue e nos músculos, motivo pelo qual a suplementação é frequentemente recomendada para este grupo.

Modo de usar: dilua 3g (1 scoop medidor) do produto em água, sua bebida preferida ou adicione em shakes ou receitas.

Recomendações de uso e Advertências: este produto é recomendado para adultos maiores de 19 anos, com uma dose diária de 1 porção (3 g). “Este produto não é um medicamento”. Não exceda a recomendação diária indicada na embalagem e mantenha fora do alcance de crianças. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Pode conter: amendoim, castanha-do-brasil, castanha de caju, amêndoa, avelã, macadâmia, soja, pistache, pecã e aveia.

Composição: creatina monohidratada.

Ainda com dúvida?

Origem Vegetal

Apesar de ser predominantemente encontrada em alimentos de origem animal, a creatina, na forma de suplemento, é produzida a partir de reações entre um aminoácido natural e um composto rico em nitrogênio. Sendo assim, a partir dessa síntese de matérias-primas vegetais, garante-se uma fonte 100% vegana.

biO2 Creatina 300 g possui o selo da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), garantindo que é 100% livre de produtos de origem animal e segura para veganos e vegetarianos.

Garantia de origem e pureza

A origem e qualidade da matéria prima é fundamental para a eficiência da suplementação. Por isso, assim como todos os produtos da marca, a biO2 Creatina 300 g é pura, isenta de corantes, conservantes ou aromas. Além de possuir garantia de pureza e origem, comprovada por meio de laudos, para garantir o mais alto-padrão e demonstrar nosso compromisso com o consumidor.

Selo Tecnologia biO2 Origem & Performance

A biO2 desenvolveu o selo tecnologia biO2 - ORIGEM E PERFORMANCE para os produtos da linha biO2 Performance.

Este selo é a garantia de que cada produto foi envasado, fechado e lacrado fábrica própria com os mais altos padrões de segurança e qualidade. O selo assegura que todos os processos foram rigorosamente controlados, desde a origem dos ingredientes até o momento em que a embalagem é fechada.

Recomendamos que, ao receber os produtos, você verifique a presença do selo tecnologia biO2 - ORIGEM E PERFORMANCE. Caso ele esteja ausente ou comprometido, sugerimos que não consuma o produto e entre em contato imediatamente.

Quando consumir?

O Australian Institute of Sport (AIS) (2021) recomenda que a ingestão seja feita junto a uma refeição rica em carboidratos, devido ao fato de que os aminoácidos contidos na creatina requerem glicose para serem transportados para dentro das células, e/ou após o treino, como os músculos estão mais receptivos à absorção da substância devido ao aumento do fluxo sanguíneo.

É de fundamental importância que a ingestão de creatina seja diária, independente da prática de exercícios físicos, pois os efeitos da suplementação com creatina acontecem de forma crônica.

Mecanismo de ação

A principal forma como a creatina exerce seus efeitos benéficos é aumentando os níveis de fosfocreatina nos músculos, o que eleva a taxa de ressíntese de ATP (adenosina trifosfato), que é a principal fonte de energia celular, melhorando a performance muscular em atividades intensas e de curta duração.

Prevenção de Sarcopenia

A creatina pode ajudar a combater a sarcopenia, que é a perda de massa muscular associada ao envelhecimento. Estudos mostram quea suplementação de creatina, combinada com exercícios de resistência, pode aumentar a massa muscular e a força em idosos.

Relação com Memória e Função Cognitiva

A creatina não só é conhecida por seus benefícios para a performance física, mas também tem mostrado potencial como um suplemento para a saúde cerebral. Embora os estudos existentes sugiram que a creatina pode ter efeitos benéficos sobre a memória e outras funções cognitivas, mais pesquisas são necessárias para confirmar esses efeitos e determinar as condições ideais para sua suplementação. 

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