Creatina Monohidratada Pura 300g - biO2

Apesar de ser predominantemente encontrada em alimentos de origem animal, a creatina, na forma de suplemento, é produzida a partir de reações entre um aminoácido natural e um composto rico em nitrogênio. Sendo assim, a partir dessa síntese de matérias-primas vegetais, garante-se uma fonte 100% vegana.

biO2 Creatina 300 g possui o selo da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), garantindo que é 100% livre de produtos de origem animal e segura para veganos e vegetarianos.

A origem e qualidade da matéria prima é fundamental para a eficiência da suplementação. Por isso, assim como todos os produtos da marca, a biO2 Creatina 300 g é pura, isenta de corantes, conservantes ou aromas. Além de possuir garantia de pureza e origem, comprovada por meio de laudos, para garantir o mais alto-padrão e demonstrar nosso compromisso com o consumidor.

A biO2 desenvolveu o selo tecnologia biO2 - ORIGEM E PERFORMANCE para os produtos da linha biO2 Performance.

Este selo é a garantia de que cada produto foi envasado, fechado e lacrado fábrica própria com os mais altos padrões de segurança e qualidade. O selo assegura que todos os processos foram rigorosamente controlados, desde a origem dos ingredientes até o momento em que a embalagem é fechada.

Recomendamos que, ao receber os produtos, você verifique a presença do selo tecnologia biO2 - ORIGEM E PERFORMANCE. Caso ele esteja ausente ou comprometido, sugerimos que não consuma o produto e entre em contato imediatamente.

O Australian Institute of Sport (AIS) (2021) recomenda que a ingestão seja feita junto a uma refeição rica em carboidratos, devido ao fato de que os aminoácidos contidos na creatina requerem glicose para serem transportados para dentro das células, e/ou após o treino, como os músculos estão mais receptivos à absorção da substância devido ao aumento do fluxo sanguíneo.

É de fundamental importância que a ingestão de creatina seja diária, independente da prática de exercícios físicos, pois os efeitos da suplementação com creatina acontecem de forma crônica.

A principal forma como a creatina exerce seus efeitos benéficos é aumentando os níveis de fosfocreatina nos músculos, o que eleva a taxa de ressíntese de ATP (adenosina trifosfato), que é a principal fonte de energia celular, melhorando a performance muscular em atividades intensas e de curta duração.

A creatina pode ajudar a combater a sarcopenia, que é a perda de massa muscular associada ao envelhecimento. Estudos mostram quea suplementação de creatina, combinada com exercícios de resistência, pode aumentar a massa muscular e a força em idosos.

A creatina não só é conhecida por seus benefícios para a performance física, mas também tem mostrado potencial como um suplemento para a saúde cerebral. Embora os estudos existentes sugiram que a creatina pode ter efeitos benéficos sobre a memória e outras funções cognitivas, mais pesquisas são necessárias para confirmar esses efeitos e determinar as condições ideais para sua suplementação.